od czego

powiem tylko, że to jest to od czego powinno się zaczynać chodziłem na siłkę wcześniej przez jakiś czas ale musiałem przestać

Kolejny przykład matołka, który zabrał się za coś czego tykać nie powinien: http://www.sfd.pl/ginekomastia_-_dajcie_rady-t514145.html Straszna żenada! Nie wiem co taki ma w głowie - myśli, że jak wpierdzieli metkę to od razu mu rozpierdzieli gabaryty, a nikt nie myśli nad ewentualnymi konsekwencjami - d****izm!!!

[...] budzi z reka w nocniku ? Na 2 tygodnie przed rozpoczynasz wielki mikrocykl przetrenowujacy. Dodajesz znacznie serie, zwiekszasz intensywnosc i ciezary. Robisz wszystko to czego normalnie bys nie robil. Ustawiasz taki plan na 2 tygodnie ktory sprawie ze tak pojdziesz do przodu ze bedziesz potrzebowal tego tygodnia odpoczynku - jesli zrobisz to [...]

Ej.No czego Ty chcesz QUEBLO od rowerzystów?Na przykład ode mnie? Ja akurat nie lubię jeździć szosami,wolę boczne drogi,ścieżki i tereny bardziej niedostepne.Szosą jadę,jak nie mam wyjścia,bo nie nawidzę hałasu auta,gdy autem sam nie jadę,tylko rowerem Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-07-16 18:13:01

Jodelko - chodzi o caly lancuch funkcjonalny - ewidentnie faworyzowal jeden. Tu nawet nie chodzi o poszczegolne miesnie, ale o zly balans. A teraz do autora postu, czego od siebie powinienes oczekiwac. Zalozmy, w uproszczeniu ze odejmujac zbedny tluszcz, jako taki ladny wyglad niskiego BF masz przy ciezarze 80 kilo. Twoje cele 1. Doprowadzic [...]

NIEEEEE NIE KUPUJ miałem takiego samego tzn tylko kolor inny i to co sie z takim czyms dzieje: -szprychy sie urywają -pare razy mi kierownica sie połamała i musiałem spawac (hoc to przez wypadki, ale takie coś że mnie ścieło, podnosze motor za kierownice a tu kierownica w ręce a motor dalej leży -orginalne opony... pojeździsz miesiąc i do wymiany [...]

czego spamujecie czego chcecie okres urlopowy to pewnie wziął last minete i odpoczywa filmy od eclipse: http://www.youtube.com/watch?v=4cAPWhzY4Bo http://www.youtube.com/watch?v=bi_xn69LMfI Zmieniony przez - ___PELE___ w dniu 2009-07-16 19:15:34

Coś nie tak, i to bardzo, jest z Twoim sposobem postrzegania ćwiczeń siłowych. Przeciążasz organizm, dodatkowo "trenując" od miesiąca. Czego się spodziewałeś, że będziesz wyglądał jak panowie ze zdjęć po miesiącu bezmyślnego machania ciężarami? Na ten sport potrzeba L A T. Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2009-07-16 20:07:04

co to dla Ciebie odbudować formę Magduniu, w zasadzie nic, bo nie ma czego odbudowywać . Drugi kawałek, który mi się ostatnio wkręcił - ale wersja "płytowa" jest duuużo lepsza: http://www.youtube.com/watch?v=3EGCvUOkbv4 Tak po łydce patrząc, to chyba jakaś mała redukcja by się przydała . Ale mięcho jest kunkret . No i stópka fajna . (tak [...]

[...] byście mi pomogli ją poprawić tak by była ona możliwie najskuteczniejsza i oczywiście zdorwa. Kolejna sprawa to, aż wstyd się przyznać, ale nie mam zupełnie pojęcia ile g czego mam jeść w poszczególnym posiłku. Jeśli ktoś mógłby mi jeszcze w tym pomóc byłbym naprawdę szczęśliwy i z tego również powodu wyżej podałem swoją wagę, wzrost etc. [...]

[...] Nie musi ci być wstyd, ale tu już popełniłeś pierwszy (największy) błąd w swojej diecie. Po tym jak obliczyłeś dzienne zapotrzebowanie, musisz obliczyć co ile z czego by na końcu też faktycznie ta liczba wyszła. Tak że jak na razie twoja dieta jest do niczego bez tych obliczeń i też nikt tego za ciebie nie będzie liczył. Jak obliczyć [...]

aha i moje ostatnie pytanie czy np. jak C. Ronaldo strzela wolne i ta piłka skreca w powietrzu i tak nagle spada to od czego to zalezy ? od techniki ? siły ? ułożenia stopy ? i dzięki za tamte odpowiedzi :)

[...] Swoją drogą, sporo tam składników "ziołowych", różnych wyciągów z korzeni itp. Poza tym, wiesz przeciez, że każdy jest inny - Tobie może nie zaszkodzic to co np. mi Skład, ale czego? Dyma? Świerzo pstrykana, łap : Mam nadzieje, że Devi nie ma nic na przeciwko, że w jego temacie? Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-17 11:12:57

a żeby piłka nabrała rotacji tak żeby np. w powietrzu skręcała co myli bramkarza to zależy od czego ? siły czy raczej techniki strzału ? :)

[...] 2009/2010 i dali mu tydzień wolnego na... poszukiwanie nowego klubu. Kameruńczyka wiąże z klubem jeszcze roczna umowa. Eto'o mimo, że strzelił w minionym sezonie 36 goli, z czego 30 w lidze, nie znajduje uznania w oczach trenera Josepa Guardioli, który na jego miejsce chce sprowadzić Davida Villę z Valencii, bądź Urugwajczyka Diego Forlana z [...]

[...] dziennie srednio jakies 2100-2200 kalorii (wedlug dziennika vitalmax) Waga leci ladnie, sylwetka sie poprawia, ja nie chodze glodny. W ogole mnie to nie meczy. Jedyne czego nie lubie to sonsabicza HIITa :) Jak wychodze z basenu to mi sie nogi uginaja i migocze mi przed oczami. Jak zejde do 130kg zaczne cwiczenia silowe Jak zejde do 115kg [...]

Witam!! Widze, ze dosyc sporo naprodukowaliscie :D:D A ja tam od rana zapie**alam... Dzisiaj na zlom w koncu wynioslem to czego sioe niedawno z piwni pozbylem.. :D:D 76,35zł :D:D bylko tego troche ;] Ewelina... cóż za kolejna piękna fota :) Jenak ja bym wolał tak jak już koks wspomnial. Fote z MC ew. przysiadów Widze, ze do Ceibie tez puma na gg [...]

[...] oraz kobudo okinawskie, więc mam dość specyficzne spojrzenie, podobne do tego, co napisałeś powyżej, tzn. uczę się dla siebie. I w tym się zgadzamy. ALE... Pytanie brzmi: czego chcesz nauczyć się "dla siebie"? Akrobatyki z kijem, sztuczek do tańca czy... sztuki (systemu) walki? Wg mnie większość filmików, które wrzuciłeś pokazuje [...]

A ja myślę, że Braxx ma sporo racji. Wejdźcie sobie na temat Dariusza w galerii i poczytajcie, co tam napisał. Po co robić 10 kg, z czego potem trzeba zbić z 6, skoro można w tym samym czasie od razu zrobić 4 kg dobrej jakości mięśnia? Wyjdzie zdrowiej i estetyczniej.

[...] zamiast iść po linii prostej. Wiem doskonale że tak zrobiłem ale właśnie dlatego napisałem że oszczędzałem przywodziciele a obciążałem pleki . Grubyjuż chyba wyjaśnione dla czego ucieka .Zresztą napisałem że to był pomiar siłowy a nie tutorial BAMF kociak był lekki , po urlopie nie zostanie po nim śladu Zmieniony przez - demolub w dniu [...]